• Apr
  • 23

出勤ごはん

2025/4/23 15:51

いつもお弁当を作る方 男女共に偉いなぁ〜と 色んなSNSを見ては思います‍️私も最近家で簡単なものを作って、仕事に行くんです。最近は、外食時やコンビニのお買物時栄養や成分表示を気にしてみるようになりました。30半ば過ぎたあたりからいよいよ代謝が落ちてる感じがします。痩せないの写真なすだらけ形ふぞろいで安く買えた「もったいなす」をレンチンしてポン酢と鰹節であえたものゆでたまご(全部私の分じゃないよ 子どもたちの分も茹でてきた)コンビニで おにぎりとヨーグルトを買おうかな?とな。タンパク質について色々調べたり身体づくりしている人たちを参考にしています❣️筋トレしている殿方は詳しそう   

>>続きを読む

  • Apr
  • 23

ゲーム。。たまきです♪

2025/4/23 14:09

こんにちは今日は朝から雨空//☂//予報では夕方前には雨はやむだったのが少しずつズレてる信用して折りたたみ傘にしたのに  笑皆さんはゲームとかしますか?たまきは若い頃から結構ゲーマーでした子育て始まって時間が無くなりフェイドアウト…でも…スマホのゲームはいくつかやってますめちゃくちゃ頑張ってるのは音ゲー今イベント走ってます   笑✩࿐⋆*19日本指名様たまきをお誘い頂きありがとうございました初めましてからの再会ありがとうございました♡会いたかったのキュンとするお言葉ありがとうです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)今日ばななにお誘いお待ちしておりますいつもみたよやメッセージありがとうございます️読んで頂きありがとうでした

>>続きを読む


PageTop
× 閉じる

トップニュース

更新情報