おはようございます。しのです。

皆様は毎日何時間位お休みになっていますか。
私はだいたい6～7時間ですが冬は猫ちゃんが私がベッドに入ると顔をめがけてバンっとベッドに飛び乗ってくるので予め猫ちゃんの襲撃に備えてスペースを空けて退避しておきます。

猫ちゃんは隣にやって来ては顎下からホッペタ、額、肩甲骨周り等々ナデナデを要求します。

手を休めるとチョイっと顔を突いたり或いは手を甘噛みしたりちゃんとやれ、と催促もします。
そして満足すると私にお尻を向ける様に向きを変えてお休みになるのです。

ファータッチ効果か時々私はルーティンを放棄して寝落ちしてしまいますがこのファータッチは脳のリラックス効果に非常に良いそうです。

寝付きが悪くてお困りの方は猫を飼う、そんな訳にもいきませんので寝具を肌触りの良い物にする等お試しになってみてはいかがでしょう。

明日は世界睡眠デイだそうですので今夜もグッスリ眠れます様に。
あ、まだ1日始まったばかりでした。

本日もよろしくお願い致しますm(_ _)m